El trastorno del sueño debido a un cambio de zona horaria es otra terminología para describir el jet lag. Es un trastorno del sueño común que ocurre después de viajar de una zona horaria a otra. Esta condición ocurre debido a la inestabilidad del ciclo circadiano. También se llama el reloj natural del cuerpo. Este ciclo se altera debido a la exposición de la luz solar. Cuando la gente viaja a diferentes zonas horarias, esto provoca la alteración de estos ritmos naturales y como resultado, tienen que sufrir de jet lag.
La Fundación Nacional del Sueño (NSP) clasificó los efectos secundarios de jet lag:
- Inquietud
- Operación diurna rota
- Disminución de la atención
- Dolores de cabeza
- Miedo o ansiedad
- Dolor muscular
¿Es el aceite de CBD efectivo para el jet lag?
El aceite CBD está ayudando a disminuir el procedimiento de recuperación. La melatonina es un medicamento común que utilizan las personas que sufren de jet lag. Se produce de forma natural en nuestro cuerpo y también ayuda a enviar un mensaje al cerebro de que es hora de dormir. Mucha gente se alivia con ella, pero el investigador dijo que la gente comienza a calcular mal después de tomarla y esto hace que el jet lag sea aún peor.
Algunas personas toman pastillas para dormir que también son muy dañinas y pueden convertirse en la causa de coágulos de sangre, dolores de cabeza y también te harán sentir mareado incluso cuando te despiertes.
Hay varias medicinas herbales disponibles para el jet lag. Por otro lado, el aceite de CBD no tiene ningún efecto secundario. La ansiedad y el estrés son algunos de los otros síntomas del desfase horario que pueden tratarse con el aceite de CBD.
Insomnio
El aceite de CBD puede ayudarte a lidiar con todos los síntomas del jet lag. Le ayudará a dormir bien por la noche. Las investigaciones demostraron que mientras duermes el aceite de CBD aumenta los niveles de dopamina que ayuda a tus músculos a mantenerse relajados y sanos.
Ayuda a mantener la calma
El jet lag es una gran causa de ansiedad. El aceite de CBD disminuye la ansiedad. También relaja el músculo. Básicamente, la ansiedad se produce cuando los nervios entran en contacto con las hormonas del estrés, por ejemplo, el cortisol. Esto cierra la corteza prefrontal. El aceite de CBD relajará tu mente y tu cuerpo.
El CBD como elemento de reducción del dolor
La rigidez muscular en un vuelo largo puede ser superada fácilmente con el aceite de CBD. Relajará los músculos y reducirá la fatiga que le hará sentirse mejor.
Si tienes una hora de diferencia, te tomará un día para recuperarte del desfase horario y la diferencia de dos horas significa que definitivamente te tomará dos días para recuperarte del desfase horario. Además, si la diferencia de tiempo es de más de ocho horas, entonces seguramente te tomará toda la semana para recuperarte. Hay muchas maneras de evitar esto bebiendo mucha agua pero evitando las bebidas duras y el alcohol. Coma en pequeñas porciones y trate de estar activo. Debes saber la hora de tu destino, así que pon tu mente de acuerdo con ella, como si llegaras por la noche, debes dormir en el avión para poder ajustar fácilmente la zona horaria de tu cuerpo.
Referencias
https://cbdoilsideeffect.com/suffering-from-jetlag-heres-how-cbd-oil-can-help/
Este artículo fue escrito por un autor independiente especializado en la investigación del CBD, el cáñamo y el cannabis. Cualquier opinión, consejo o recomendación expresada en el artículo no refleja la opinión de Formula Swiss AG ni de ninguno de nuestros empleados. No hacemos ninguna declaración sobre nuestros productos y recomendamos leer nuestra pagina de renuncia de responsabilidad para mayor información.